Blandat

Fredag 24 januari 2014 16:30

Övrig träning/Friskvård - Friidrott

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Gott om tränare gjorde att jag kunde göra en del eget :)

- uppvärm
- löpskolning m konlöpning
- 3*60mh
- 2*startblock
- 2*hinderbanan
- 10min styrka, armar, mage, rygg

35:00
Tid

Gillas av

Johan Pihl, Fredrik Mindelsohn och Samir Touam

Kommentarer

Det var värst! Ska du bli sprinter?

Johan Pihl | 26 januari 2014

IVSM skall jag prova och jag har inte kunnat springa långt på ett tag så då provar jag något annat tills längderna kommer igen :)

Anders Pihl | 26 januari 2014

Bra tänkt. Jag har just börjat jobba på farten, det finns en del att göra där...

Johan Pihl | 26 januari 2014

Inte omöjligt att vi kan köra ihop till våren då. Jag kanske kan hänga på 400-ingar eller så :)

Anders Pihl | 27 januari 2014

annons