annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Holm

1973 • Helsingborg

Löpning

Tisdag 21 januari 2014 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,03 km
Distans

58:54
Tid

4:31 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	41:15	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	45:35	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	49:57	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	54:25	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	58:46	13,00 km
14	0,03 km	0:07	4:45	58:54	13,03 km

annons