annons
Hans Pettersson
1971 • Mjölby

Akele intervaller, 5x4min

Tisdag 28 januari 2014 18:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Glömde klockan så loggade mest distansen med telefon/jogg.se appen.
Tror intervallerna låg på ca 4.30min/km.
Ju längre det gick desto värre blidde det, och vilken tur att klubbstugan ligger på toppen av berget! :)
13,7 km
Distans
1:27:27
Tid
6:23 min/km
Snitt
Salomon XT Wing 3
Total distans: 
115:18:35
1162 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:077:0807:071,00 km
2 1,00 km5:545:55013:012,00 km
3 1,00 km5:245:24018:253,00 km
4 1,00 km5:045:04023:293,99 km
5 1,00 km12:2112:21035:504,99 km
6 1,00 km5:505:50041:405,99 km
7 1,00 km5:505:50047:306,99 km
8 1,00 km5:435:43053:137,99 km
9 1,00 km5:435:43058:568,99 km
10 1,00 km6:436:4201:05:3910,00 km
11 1,00 km5:325:3201:11:1111,00 km
12 1,00 km5:165:1701:16:2711,99 km
13 1,00 km6:086:0801:22:3512,99 km
14 0,70 km4:536:5601:27:2813,70 km
annons