Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Järvafältet, Bögsgård
Onsdag 29 januari 2014 07:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Provade ett nytt koncept: åt frukost hemma, åkte till jobbet iförd löparkläder. Lämnade av väskan nere på jobbets gym och tog en morgonjogg innan min arbetsdag började.
Kom på att jag kunde springa mot Järvsfältet och vända efter ca 3.5 km.
Det blev en toppen mysig runda i en till att börja med mörk skog, men det ljusnade efterhand.
Sprang i lugn fart och njöt av naturen.
7,34
km
Distans
44:09
Tid
6:01
min/km
Snitt
Icebug Heros-L 2012-12-06
Total distans:
59:16:55
500 km
Gilla passet
Gillas av
Daniel Zetterqvist
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Daniel Zetterqvist - 30 januari 2014
Kul och taggande med variation!!
Pernilla Otto
- 30 januari 2014
visst är det. Tror detta blir mitt onsdagsmorgonmys från o med nu
annons
