annons
1976 • Nyköping

Gert Fredriksson rundan

Torsdag 8 januari 2009 21:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 2,7. Ryggen har varit stabil nu en längre tid (ett par veckor). Kan ha att göra med julledigheten, man har rört sig på ett mindre fel sätt och åkt i stort sätt ingen bil.

Passet i dag var ett lunkpass då jag känner av förkylning eller nån bacill som ligger och lurar på imunsystemet.

Hadde mycket låg puls i går kväll vid 24:00. Nere på 37 bpm 38 bpm ihållande och natten på medel 41 bpm. Har legat nästan 5-10 bpm över det tidigare under en längre tid. Jag hade 42-41 i vilopuls för några månader sen men det ökade sen. Lite olustigt känns det med ojämnheten men det är nog mest psykiska faktorer får man hoppas.
8 km
Distans
44:00
Tid
5:30 min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 januari 2014 7,00 km 35:00 5:00 m/km
4 januari 2014 7,00 km 35:00 5:00 m/km
5 oktober 2013 7,66 km 35:00 4:34 m/km

Gilla passet

annons