Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping
Gert Fredriksson rundan
Torsdag 8 januari 2009 21:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ryggont 2,7. Ryggen har varit stabil nu en längre tid (ett par veckor). Kan ha att göra med julledigheten, man har rört sig på ett mindre fel sätt och åkt i stort sätt ingen bil.
Passet i dag var ett lunkpass då jag känner av förkylning eller nån bacill som ligger och lurar på imunsystemet.
Hadde mycket låg puls i går kväll vid 24:00. Nere på 37 bpm 38 bpm ihållande och natten på medel 41 bpm. Har legat nästan 5-10 bpm över det tidigare under en längre tid. Jag hade 42-41 i vilopuls för några månader sen men det ökade sen. Lite olustigt känns det med ojämnheten men det är nog mest psykiska faktorer får man hoppas.
8
km
Distans
44:00
Tid
5:30
min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans:
72:04:26
836 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
7 januari 2014
7,00 km
35:00
5:00 m/km
4 januari 2014
7,00 km
35:00
5:00 m/km
5 oktober 2013
7,66 km
35:00
4:34 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons