BC onsdag

Onsdag 5 februari 2014 18:30

Gruppträning - Body Control

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

första BC:n för året, bara resten kvar.....:)
idag med.....:
- olika intervalllöpningar
- backträning
- 3 min amrap (armhävningar, sit up, knäböj)

1:19:36
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Låter som ett pass helt i min smak, välkommen hem från semestern, hoppas Du och Monkan haft det bra, hoppas vi ses på Maxilöpet den 8 mars

Mats Svensson | 5 februari 2014

Ja, det är gött o va igång i grp igen men
vilken träningsvärk, det märks att man
inte hållt i gång med de rörelserna
under jul/nyår.
Vi har haft en härlig semester med mycket löpträning
i solen mm
Vi hoppar nog årets Maxilöp men det kommer fler
tävlingar framöver, ha de gött!

Hasse I Nilsson | 7 februari 2014

annons