annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

11.5km distanspass

Söndag 9 februari 2014 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i sakta mak, segt med vind, snö och is-slask :)

11,89 km
Distans

1:09:51
Tid

5:52 min/km
Snitt

149
Snittpuls

184
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kristin Emanuelsson

Kommentarer

Kristin Emanuelsson - 9 februari 2014

Vädrets makter!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	151	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	155	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	159	22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	152	29:07	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	148	35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	150	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	147	47:33	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	147	53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	143	59:41	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	149	1:05:30	11,00 km
12	0,89 km	4:21	4:55	158	1:09:51	11,89 km

annons