Allsköns blandning med vanliga + planka

Börjar förhoppningsvis friskna till.. Funderade på att sticka ut på en jogg tur på väg hem men väl hemma i mörkret fega jag ut och valde istället lite hemmaträning vilket nästan bara det ger ett kors i taket :-). Började med raka tåhäv, höftlyft, mage, rygg, böjda tåhäv alla i 3* 20 och sen lite träningsråd från kursboken samt avslutningsvis 10 min planka som tänkte kört svettfritt i 2* 5 min men sen kom förstås hornen fram och det blev svettigt istället...