Ålstorpskogen

Lördag 15 februari 2014 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Plan B runda pga vindar. Blev trevlig runda med Tomas.

16,65 km
Distans

1:25:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

Asics 1170 130117

Total distans:

80:23:57

921 km

Kompisar på passet

Bengt Nilsson - 15 februari 2014

Har helt klart missat något idag. Har suttit och surat i morgonrock i stället.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:12	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	47:10	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	52:08	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:02:15	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:07:14	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:12:21	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:17:24	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	1:22:27	16,00 km
17	0,65 km	3:29	5:24	1:25:56	16,65 km

annons