Högdalstoppen

Lördag 15 februari 2014 10:24

Löpning - Trapp/Backe/Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+3. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:50:31
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 57. Träningsbelastning 136. Energiförbrukning 684/16% kcal
Antal hjärtslag 6883 slag
Återhämtning -63 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 136 slag/min
Maxpuls 163 slag/min
Standardavvikelse 13,5 slag/min

Minimum Tempo 42:51 min/km
Snitt Tempo 6:03 min/km
Maximum Tempo 3:42 min/km
Sträcka 8,3 km

Minimihöjd 11 m
Snitthöjd 36 m
Maxhöjd 85 m
Stigning 260 m
Utför 243 m
Backar 2
V.A.M. 308 m/h

8,3 km
Distans

50:31
Tid

6:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Gillas av

Kristina Hugosson

Kommentarer

Hell to pay!

Evald Ammerlind | 15 februari 2014

annons