IVSM Längd PERS och Höjd (dag3)

Längdhoppet 4 av 7 i SM. 5 av 8 i tävlingen (en dansk på 2a)
A.Pihl X 4,83 5,19 4,94 5,29 5,24
Inhoppet precis innan tävlingen startade var perfekt med 3cm kvar av plankan. Laddade trol på för mkt och trampade över i 1a. 2a och 4.83 (sist)som säkerhet, nu kör vi. 5.19 (upp till 6e plats) och ett bevis på att det finns men överladdning i 4e. I 5e lyckades jag trycka på under kontroll och då blev det nytt PERS på 5.29 (tog en till till 5e plats). Hade inte riktigt koll på motståndet men visste att jag behövde öka lite till. 6e omgången och ett jäkla fokus, jobbade in foten ordentligt under kroppen och yfte. Det blev 5.24 med över 25cm kvar till plankan. MAO hade det varit nytt pers och över 5.50 som är en milstolpe påväg mot dröm-6. Det var ynka 5cm upp till 4e-platsen och som jag fick erfara vid prisutdelningen bara 5cm till bronset i SM. Ahhhhh tagga till nästa tävling


Höjden 5a av 5
142 150 158
...o.... o.. xxo
Fick inte alls ansatsen att stämma. Provade lite en fot fram eller bak men det blev varken eller. Började hoppa och 142/150 var antagligen inte högt nog för att tvinga fram rätt teknik. På 158 blev det lite utmaning och först i tredje försökt lyckades jag peppa på ordentligt för att klara med luft. Jag gick på lite för hårt och slog upp hopparknät från dec 2012. Kände av det kraftigt när jag satte mig på bänken efter 158 och fick avbryta tävlingen som nr 5 av 5. Annars kände jag mig hård i kroppen och tror att jag hade nästa höjd 162 i kroppen. 162 hade räckt till4e och 166 hade get 3e så det var tufft. Kul att se kampen 1a 2a plats 170 vs 174. Med lite träning och mjukar kropp indikerar spänsten 170 som möjlig höjd.

Trött men nöjda tog vi bilen hem med sällskap av Karin från Kville som bor tvärs över vägen från Göran

Jag och Göran plockade poäng i lagtävlingen