Långpass

Söndag 16 februari 2014 13:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom aldrig igång först efter 10km kändes det ok att springa men då klev barnvagnsmaffian in handligen och vara tvungen att springa zickzack.

22,04 km
Distans

1:59:46
Tid

5:26 min/km
Snitt

Skor

Adidas Energy Boost

Total distans:

193:13:55

2064 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:22	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:20	10:40	1,99 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:46	2,99 km
4	1,00 km	5:10	5:11	20:56	3,99 km
5	1,00 km	5:13	5:14	26:09	4,99 km
6	1,00 km	5:05	5:05	31:14	5,99 km
7	1,00 km	5:00	4:59	36:14	6,99 km
8	1,00 km	5:18	5:17	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	46:47	8,99 km
10	1,00 km	5:17	5:16	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:12	57:15	10,99 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	1:08:41	12,99 km
14	1,00 km	6:20	6:20	1:15:01	13,99 km
15	1,00 km	5:42	5:43	1:20:43	14,99 km
16	1,00 km	5:51	5:52	1:26:34	15,99 km
17	1,00 km	5:25	5:25	1:31:59	16,99 km
18	1,00 km	5:21	5:22	1:37:20	17,99 km
19	1,00 km	5:32	5:32	1:42:52	18,99 km
20	1,00 km	5:25	5:25	1:48:17	19,99 km
21	1,00 km	5:37	5:36	1:53:54	20,99 km
22	1,00 km	5:33	5:32	1:59:27	21,99 km
23	0,04 km	0:19	7:32	1:59:46	22,04 km

annons