annons
Bruno Haukka
1962 • Kristianstad

Balsberget

Söndag 16 februari 2014 15:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6 plusgrader, lerigt och slaskigt .
I nerjogg ingår returgång/vila/jogg mellan löpningen upp
8,7 km
Distans
58:10
Tid
6:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,20 km 13:31 6:09 min/km
Repetition 1 430 m 02:33 5:56 min/km
Gång o jogg ner ca 3 min
Repetition 2 430 m 02:38 6:07 min/km
Repetition 3 430 m 02:38 6:07 min/km
Repetition 4 430 m 02:46 6:26 min/km
Repetition 5 430 m 02:45 6:24 min/km
Repetition 6 430 m 02:44 6:21 min/km
Nerjogg 3,92 km 28:35 7:18 min/km

Gilla passet

annons