Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
Allmänt
Måndag 17 februari 2014 12:50
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tänkte att en löparvecka som denna så kommer det nog bara bli idag som jag också greppar tag i hantlar och runda 15 kilosvikter.
Alltså ett pass där det blev både mage, rygg, axlar och bröst.
58:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Alice Sundström
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Maria Edlund
- 19 februari 2014
Kör du mycket med kettleballs eller är det andra 15 kgs du menar?
Fredrik Olsson
- 19 februari 2014
Nae, det är inte ofta som jag greppar en kettlebell, mest för att min kunskap är för dålig.
Det om något brukar dock kunna tränas på altanen här hemma, sommartid.
15 kilosvikterna just den här dagen användes till bröst, axel och magövning och var i formen viktskivor.
annons
