Night Trail Run Reflexbana 5,5 km

Onsdag 19 februari 2014 19:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

NTR 6 Pannlampan slocknade, igen. Tog det lugnt första km men kroppen kändes bra så jag ökade på lite fram till att pannlampan gav upp runt 3 km. Väntade in bakomvarande och ficka springa kloss i rygg på henne in i mål. Men det var nog lika bra eftersom jag hade ett simpass direkt efter :)

5,5 km
Distans

33:24
Tid

6:04 min/km
Snitt

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

65:56:20

622 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2014	5,50 km	29:47	5:25 m/km
4 december 2014	5,50 km	30:07	5:29 m/km
2 april 2014	5,50 km	30:06	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	30:28	5,00 km
6	0,18 km	2:00	11:13	32:28	5,18 km

annons