Löpband före och efter TRX

Fredag 21 februari 2014 16:30

Löpning - Löpteknikträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kom för sent till spinningen ( tur jag inte förbokat) så blev istället lite löpband före TRX. Segt som attan och kände att jag har baksidor:-). Blev 2 i 6 och sen 0,5 i vardera 11 och 12. efter TRX tänkte jag tagit 3 km till men eftyer 2 i 10 och 0,5 i 12 så skippade jag de 2 500 m till i 12. iaf blev jag lite mindre stel i vaderna som krampade efter TRX passet.

5 km
Distans

29:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

Skor

Yrsa Hattori LC

Total distans:

104:41:02

1051 km

Gilla passet

annons