Lars Runda

Lördag 22 februari 2014 09:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,04 km
Distans

1:39:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

Asics GT-1000 140217

Total distans:

84:05:03

948 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	54:44	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	59:44	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:04:51	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:09:49	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	1:14:46	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	1:19:52	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:24:47	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	1:29:40	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	1:34:38	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	1:39:39	20,00 km
21	0,04 km	0:14	5:26	1:39:52	20,04 km

annons