annons
Daniel Björck
1976 • Örebro

komma igång/skrämma kroppen/end of soffpotatis

Onsdag 26 februari 2014 16:58

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ja, titeln säger väl allt.

Ingen Gebreselassie direkt...
4,8 km
Distans
22:35
Tid
4:42 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 19:53 4:58 min/km
Repetition 1 200 m 00:44 3:40 min/km
Repetition 2 200 m 00:42 3:30 min/km
Repetition 3 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 4 200 m 00:36 3:00 min/km

Gilla passet

annons