30 min tröskelpass på lunchen

Torsdag 27 februari 2014 12:22

Löpning - Tröskelpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jag hade beställt 4:30-fart och jag träffade ganska exakt till slut. I morse så kände jag mig lite orolig att något förkylningsaktigt var på på väg, och jag är inte på den säkra sidan än, men det påverkade nog inte så mycket i dag.

Det måste vara något konstigt med pulsbandet!

6,69 km
Distans

30:03
Tid

4:30 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	159	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	168	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	170	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	173	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	173	22:39	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	170	27:04	6,00 km
7	0,69 km	2:59	4:18	155	30:03	6,69 km

annons