Sturebyrundan

Måndag 3 mars 2014 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1:a passet på en månad efter magproblem i behagligt tempo. Börjar långsamt med upptrappning efter 2 månaders uppehåll.

5,09 km
Distans

26:58
Tid

5:18 min/km
Snitt

Adidias Ecoboost

Total distans:

88:56:24

1028 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2025	5,09 km	29:17	5:45 m/km
27 juni 2025	5,09 km	26:52	5:17 m/km
3 februari 2024	5,09 km	28:24	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Henric Höglind - 4 mars 2014

Kul att du är ingång. Börja långsamt som planerat så slipper du förhoppningsvis bakslag. Fortfarande 3 månade kvar till maran och du bör kunna komma i bra form. Jag kör på med mina morgonpass och det funkar bra.

Fredric Höglind - 5 mars 2014

ja ska försöka köra vanliga distanspass i lagom tempo med lite ökning varje gång i 2-3 veckor innan långpass och intervaller

annons