Tröskel

Fredag 7 mars 2014 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 x 4,3 km i tröskel-HM-temo 4:40-4:50, 0,5 km joggvila
Ganska slitsamt. Håll sista 3 km, fick stanna kort stund sista km så det skulle släppa.
Hade nästan krampkänning i vä vad under promenad tidigare idag och var lite orolig men det kändes bra under passet.
Trött och hängig även idag.
T.E 4.2

10 km
Distans

49:10
Tid

4:55 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

Gillas av

Pia Rosvall och Lennart

Kommentarer

starkt. själv körde jag 2 x 3 km idag o hade typ samma känsla som du, men med lite långsammare fart.

Marcus Aveholt | 7 mars 2014

Tack Marcus. Ja ibland är det bara att bita ihop och få det gjort och hoppas att nästa pass känns lättare.

Peter P | 7 mars 2014

Bra pass ju! Och känslan är lurig! Ena dagen är det svintungt och nästa superlätt! Eller tvärtom...:P

sabine | 7 mars 2014

Ja jag hoppas att dessa fredagströsklar skall ge resultat. Jag har varit ihärdig med dem så blir jag inte bättre nu så är det nog kört för gubben :-)

Peter P | 7 mars 2014

Ja du har verkligen varit duktig med dessa pass! Klart de kommer ge utdelning!!:)

sabine | 7 mars 2014

klart de gör Peter! Du har verkligen legat i så du är verkligen värd utdelning!

Marcus Aveholt | 8 mars 2014

Tack Marcus, men jag är inte lika säker. Känns som jag nått min platå ordentligt.

Peter P | 8 mars 2014

Jag är helt säker på att du inte har nått någon platå! Du kommer att få se att jag har rätt....:-)

sabine | 8 mars 2014

Jag hoppas, och skall göra det jag kan för att persa åtminstone ett år till.

Peter P | 8 mars 2014

annons