Födelsedagsjogg för Sara med inslag av skogspromenad

En härlig lördagseftermiddag tillsammans med födelsedagsbarnet Sara som vi firade med bra jogg med trevligt tjöt och sen smaskig tårta och cola innan vi + Ossie promenerade genom skogen och över getryggen mot 8 an där jag sparkade igång benen och sprang mot Lunden medan S och O tog sig tillbaks mot Sävedalen. Gick bättre än väntat efter gårdagens intervallurladdning även om benen var riktigt trötta i uppförsbackarna. Kändes som vi höll skapligt tempo men backarna sög en del (pga mig :-). Ganska precis 15 km på1.30 på joggen och 240 m höjdsstigning det mesta under promenaden. Märkligt att promenaden kunde få igång kroppen så det kändes riktigt bra på sista biten hem.. Men nu är benen helt slutt :-)