13 km i snacketempo

Första gången jag provar på att springa lite långsammare. Har läst mycket om att det är viktigt för uthålligheten. Innan har jag alltid sprungit så snabbt jag kunnat i princip. Men det kändes bra och det är väl bara att hoppas det ger lite utdelning också. Jag la in Zimmermans i början och slutet för att det inte skulle bli för lätt pass. Dessutom körde jag lite styrkehopp runt 5 km-markeringen. Dessa passen kommer jag köra lite längre i fortsättningen men ville testa lite kortare på första försöket.