Bodypump

Onsdag 12 mars 2014 20:00

Gruppträning - Bodypump

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var det fulllttt och enda vikter som fanns kvar åt mig var 4 st 1 kg och 2 10 kg:-). Spännande värre med 10 kg på rygglåten.. Gick trots allt bättre än jag trodde med några missade upplyft bara.. :-) Inga 11 kg på benen idag ..tänkte eg inte ens tagit 10 men var ju tvungenm och gick bra när jag inte gick så långt ner. Fick sen låna en både 2,5 och 5 kg så idag blev det 5 kg på biceps och de gick ju de med :-)

1:00:00
Tid

Gillas av

steve och Marna

Kommentarer

Tja, med 10 kg på rygg får du väl lov att skjuta upp 11 på ben - herrejösses det hade jag aldrig orkat! Tur du fick låna så du slapp ha 10 kg på axellåten ;-) eller?

kortben | 12 mars 2014

Japp det var tur jag fick låna både på triceps biceps och axelåten. utfallen försökte jag köra med 10 kg i händerna men fick gå över till en vikt och hålla på mitten. för utan vikt kändes det rätt mesigt

Mellanben | 12 mars 2014

Tror visst du oxå klarar 10 kg. Fast man fick ta mer hjälp av benen.. problemet var att jag inte kunde böja riktigt..

Mellanben | 12 mars 2014

annons