Brick Munktell Löpning

Onsdag 12 mars 2014 20:33

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gick ut lite hårdare än vad jag tänkt/orkade och dalade från 4:04 på första kilometern till 4.22 på 3:e.
Slog av på takten sista 2km till ca 4:45
Rätt intressant att se på pulskurvan och konstatera att det var benen och inte pumpen som var den begränsande faktorn idag.

5 km
Distans

22:15
Tid

4:27 min/km
Snitt

168
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

New Balance RC1400

Total distans:

111:16:11

1098 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Tot. tid
1	4:04	0:00	4:04
2	4:16	0:00	8:20
3	4:22	0:00	12:42
4	4:41	0:00	17:23
5	4:47	0:00	22:10
6	0:05	0:00	22:15

annons