Studenternas - Sunnersta

Torsdag 13 mars 2014 15:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre tur i mestadels terräng. Hade en hel del känningar i hälsenan redan från början, men denna gång blev det aldrig bra. De sista 5km kände jag även av min gamla klätterskada. Annars en mycket trevlig tur.

12,02 km
Distans

1:06:40
Tid

5:33 min/km
Snitt

Inov-8 Road-X 255 Silver/Lime

Total distans:

34:15:24

385 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	166	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	167	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	165	16:35	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	166	22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	164	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	164	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	166	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	167	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	172	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	171	56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	173	1:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	175	1:06:32	12,00 km
13	0,02 km	0:09	5:51	176	1:06:40	12,02 km

annons