6 x 1000m intervall

Fredag 14 mars 2014 17:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6 x 1000 m intervaller i 4:00-tempo, 100 m (60-80 s) gåvila på Kristinebergs IP.
Riktigt tufft, inte så hög puls men andning och mjölksyra så det räckte.
Puls 160, 167, 171, 172, 173, 173

T.E 3.7

10 km
Distans

49:00
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

Gillas av

Håkan Pettersson, Pia Rosvall, Lennart och sabine

Kommentarer

Oj vad bra!!:) Hur är det på åKristinebergs IP? Är banan ok att springa på? Det verkar inte vara någon som sköter om den...?

sabine | 14 mars 2014

Tack. Den är lite sunkig och nedgången, man får akta sig så man inte trampar snett vid innersargen men det fungerar. Jag brukar springa där en del just 1000 m intervaller.

Peter P | 14 mars 2014

Ok! Ibland är den ju upptagen av olika arrangemang bara...Stadion har öppet för allmänheten måndag-torsdag också!

sabine | 14 mars 2014

Ja fast det har aldrig hänt mig. En gång spelade några en träningsmatch på innerplan men det gick bra att springa ändå.

Peter P | 14 mars 2014

Det har hänt mig! Typ den enda gång jag tänkte springa där och så var det någon friidrottsävling! Ha ha! Fick springa backintervaller istället.....

sabine | 14 mars 2014

Bra tempo!

Håkan Pettersson | 14 mars 2014

Tack Håkan. Kände mig ändå besviken då jag hoppades på 8 x 1000m.

Peter P | 15 mars 2014

annons