annons
Daniel Björck
1976 • Örebro

Intervallpass Stegrande Hingsten

Fredag 21 mars 2014 17:07

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Javisst! Sänkte min tempo-nivå på första 3 delarna med 5 sek. Kanske var det det som gjorde susen. Tog mig igenom skiten i alla fall!!
6,3 km
Distans
24:54
Tid
3:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2000 m 08:30 4:15 min/km
Repetition 2 1500 m 06:09 4:06 min/km
Repetition 3 1000 m 03:55 3:55 min/km
Repetition 4 800 m 02:56 3:40 min/km
Repetition 5 600 m 02:06 3:30 min/km
Repetition 6 400 m 01:18 3:15 min/km

Gilla passet

Gillas av Niklas Fransson
annons