annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

10km terräng

Måndag 24 mars 2014 17:50

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

2x5’an södra

9,89 km
Distans

50:27
Tid

5:06 min/km
Snitt

173
Snittpuls

192
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Gilla passet

Gillas av Nicklas Nordqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	149	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	168	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	173	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	171	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	173	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	177	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	178	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	180	41:40	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	182	46:30	9,00 km
10	0,89 km	3:57	4:27	184	50:27	9,89 km

annons