annons
Magdalena Stagreus
1969 • Björkholmen

runstenskorset + 7x230

Fredag 23 januari 2009 21:17

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Halt
6,68 km
Distans
36:06
Tid
5:24 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,35 km 19:33 5:50 min/km
Repetition 1 230 m 00:53 3:50 min/km
Repetition 2 230 m 00:50 3:37 min/km
Repetition 3 230 m 00:53 3:50 min/km
Repetition 4 230 m 00:51 3:42 min/km
Repetition 5 230 m 00:54 3:55 min/km
Repetition 6 230 m 00:52 3:46 min/km
Repetition 7 230 m 00:53 3:50 min/km
Nerjogg 1,72 km 10:27 6:05 min/km
asics
Total distans: 
46:31:23
976 km

Gilla passet

annons