VM-uppvärmning del 1

Lördag 29 mars 2014 12:16

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

40 minuter till start. Egentligen lite för tidigt för att värma upp, men jag var rädd att jag skulle vara fast i startfållan när det började närma sig start. 500 m jogg, lite löpskolning, 500 m till och ett par fartökningar ner till 4-tempo. Kändes bra.

1,2 km
Distans

5:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

10 meter
Total stigning

Skor

Mizuno Wave Ronin 5

Total distans:

79:03:12

950 km

Gillas av

Karibou

annons