annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Lördag 29 mars 2014 19:38

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på cykelvägen vid Skönvik. Tre gånger åt varje håll. En minuts vila mellan varje, lite längre på två sista. Kunde gott gjort några till, var lite bekväm...
7,334 km
Distans
33:22
Tid
4:33 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,67 km 08:18 4:58 min/km
Repetition 1 534 m 02:12 4:07 min/km
Repetition 2 539 m 02:11 4:03 min/km
Repetition 3 539 m 02:10 4:01 min/km
Repetition 4 535 m 02:13 4:09 min/km
Repetition 5 540 m 02:08 3:57 min/km
Repetition 6 537 m 02:08 3:58 min/km
Nerjogg 2,44 km 12:02 4:56 min/km
Crivit Blå
Total distans: 
88:26:27
1048 km

Gilla passet

annons