annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kenneth Zetterberg

1971 • Trosa

Vårsol

Söndag 30 mars 2014 14:42

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett skönt pass i värmen. Tog det lugnt och njöt av upplevelsen.

14,8 km
Distans

1:25:35
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

Asics GEL 2000

Total distans:

68:41:10

781 km

Gilla passet

Gillas av Peo Rydholm och Peter Lindblom

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	149	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	148	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	151	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	153	57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	151	1:03:04	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	151	1:09:01	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	153	1:15:01	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	148	1:20:53	14,00 km
15	0,80 km	4:42	5:53	151	1:25:35	14,80 km

annons