annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

10 km runt Dragvoll

Söndag 30 mars 2014 19:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

48:06
Tid

4:48 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	164	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	166	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	170	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	167	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	165	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	164	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	169	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	162	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	172	48:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:42	179	48:06	10,01 km

annons