Varvets löparkvällar med Nea

Tisdag 1 april 2014 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nea följde med till Varvets Löparkväll i Riddarsten
Det var distans och motivation på schemat.
Uppvärmning ner till Aspen och lite genomgång
Naturligtvis foto eftersom jag hade kameran med mig
Längs Aspen bort till Gorås och tillbaka
Pusta lite vid Aspens Parkering innan vi joggade tillbaka
Kanonfin kväll som avslutades med Kexchocklad, bananer och dricka innan hemfärd

Bäst av allt NYTT PB för min snart 13-åriga tjej, första gången över 9km

9,04 km
Distans

50:50
Tid

5:37 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Asics Skyspeed gula

Total distans:

82:16:18

820 km

Kompisar på passet

Gillas av

Fredrik Mindelsohn och Patrik Bråvi

Kommentarer

9 km. Respekt!

Samir Touam | 1 april 2014

-Pappa jag är stel i benen sa hon för ett par minuter sedan. Nu cyklar hon till skolan, redo för ett nytt pass i kväll. Det finns inga gränser för de unga.

Vi får se om/vilket pass det blir ikväll

Anders Pihl | 2 april 2014

annons