Maratempo

Onsdag 2 april 2014 20:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1,5 km uppjogg, 15 km maratempo 4:50-5:00, 0,5 km nerjogg
Kyligt men dagsljus en stund.
Första 3-4 km gick lätt men sen fick jag slita lite. Loppet satt kvar i benen.
T.E 4.7

17 km
Distans

1:24:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

Gillas av

Håkan Pettersson, Anders Bergman, Marcus Aveholt, Pia Rosvall och Lennart

Kommentarer

Fint! Du kommer fixa maran på 3:30 tror jag!:-)

sabine | 2 april 2014

Jag hoppas än :-)

Peter P | 2 april 2014

Klarar man 15 km i maratempo på träning så fixar man fulla distansen på tävling med utvilade ben. Klart du fixar 3.30. Du har helt klart milen i benen i år.

Mathias Johansson | 3 april 2014

Det låter betryggande Mathias :-) Då får jag nog hybris och siktar än högre :-D
Nä 3:30 får räcka som mål i år, bättre säkerställa ett OK mål än att sikta för högt och fallera totalt. Speciellt efter två misslyckade maror under 2013 för mig.

Peter P | 3 april 2014

Det verkar ju rulla på bra för dig! Tror på 3:30 för dig!

Håkan Pettersson | 3 april 2014

Tack Håkan. Skönt att några tror på mig.

Peter P | 3 april 2014

annons