annons

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Två sjöar, Fristad kyrka

Fredag 4 april 2014 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#1 Kändes ganska bra i benen.

8,01 km
Distans

47:00
Tid

5:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2015	5,77 km	1:01:28	10:39 m/km
27 juni 2015	4,06 km	24:02	5:55 m/km
26 april 2015	5,39 km	30:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	128	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	139	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	148	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	46:57	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:49	152	47:00	8,01 km

annons