annons
Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn

Björntjärn

Söndag 6 april 2014 10:07

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med ett glatt gäng idag! Björntjärnsrundan på knappa 17 km (rullande klocka) och sen lite elljusspår för att få ihop till 20 km vilket kändes som ett riktigt bra mål för mig idag. En del blåsor blev det dock men det är nog bara vekhet som lämnar kroppen :)
20,28 km
Distans
2:11:27
Tid
6:29 min/km
Snitt
Salomon Sense Mantra
Total distans: 
59:58:42
529 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:046:0406:041,00 km
2 1,00 km6:136:13012:172,00 km
3 1,00 km5:135:13017:313,00 km
4 1,00 km6:436:43024:144,00 km
5 1,00 km5:415:41029:555,00 km
6 1,00 km6:356:35036:306,00 km
7 1,00 km6:066:06042:367,00 km
8 1,00 km8:008:00050:368,00 km
9 1,00 km10:4010:4001:01:169,00 km
10 1,00 km7:187:1801:08:3410,00 km
11 1,00 km5:485:4801:14:2211,00 km
12 1,00 km5:435:4301:20:0512,00 km
13 1,00 km5:495:4901:25:5413,00 km
14 1,00 km7:047:0401:32:5814,00 km
15 1,00 km6:186:1801:39:1715,00 km
16 1,00 km5:445:4401:45:0116,00 km
17 1,00 km6:246:2401:51:2517,00 km
18 1,00 km6:006:0001:57:2518,00 km
19 1,00 km6:536:5302:04:1819,00 km
20 1,00 km5:285:2802:09:4520,00 km
21 0,28 km1:426:0202:11:2720,28 km
annons