Löpstyrka Eric Senorski i FIH - löputb2

Söndag 6 april 2014 11:00

Styrketräning - Cirkelstyrka

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Uppvärmning
Löpskolning
Olika cirkelstyrksvarianter, tabatainspirerade
200m joggvila

Kul med nya övningar
Varför göra styrkemoment som inte finns med i löprörelsen? Bra fråga som man kan ställa sig när man sätter ihop sitt program.

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons