annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Holm

1973 • Helsingborg

Löpning

Måndag 17 mars 2014 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,8 km
Distans

1:02:57
Tid

4:34 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	31:49	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	36:41	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	41:01	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	45:23	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	50:16	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	54:41	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	59:19	13,00 km
14	0,80 km	3:38	4:33	1:02:57	13,80 km

annons