Måndagsspinning med Nina

Måndag 7 april 2014 16:30

Spinning/Trainer - Spinningpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Lite lagom småsega ben efter all asfalt i går så blev ett lite lagom spinningpass. Uppvärmning och sen 9, 7, och 5 minutare i tröskelfart med 1 min emellan (fast jag maskade nog ..lite) sen 3 snabbintervaller. Fick nästan kramp i vaderna .. så de var väl lite trötta..

45:00
Tid

Gillas av

Marie Larsson, steve och kortben

annons