annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Ornunga Kvarn

Lördag 12 april 2014 15:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,774 km
Distans

1:24:49
Tid

4:46 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost

Total distans:

68:55:09

849 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	0	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	0	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:29	0	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	0	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:32	0	23:04	4,99 km
6	1,00 km	4:26	4:27	0	27:30	5,99 km
7	1,00 km	4:38	4:39	0	32:08	6,99 km
8	1,00 km	4:41	4:41	0	36:49	7,99 km
9	1,00 km	4:44	4:44	0	41:33	8,99 km
10	1,00 km	5:17	5:17	0	46:50	9,99 km
11	1,00 km	5:04	5:04	0	51:54	10,99 km
12	1,00 km	4:50	4:51	0	56:44	11,99 km
13	1,00 km	5:00	5:00	0	1:01:44	12,98 km
14	1,00 km	4:45	4:46	0	1:06:29	13,98 km
15	1,00 km	4:59	5:00	0	1:11:28	14,98 km
16	1,00 km	4:50	4:51	0	1:16:18	15,98 km
17	1,00 km	4:49	4:50	0	1:21:07	16,97 km
18	0,80 km	3:42	4:38	0	1:24:49	17,77 km

annons