Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Uppvärmning Wien Marathon
Söndag 13 april 2014 08:23
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En liten kortis innan loppet för att få igång benen och upp värmen. Två stegringslopp avslutningsvis. Bra känsla!
0,95
km
Distans
4:48
Tid
5:03
min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
Skor
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans:
79:03:12
950 km
Gillas av
Marcus Kierkegaard
och
Eva Fridman
Kommentarer
Hur gick det då? #nyfiken
Eva Fridman
| 13 april 2014
Erik krossade både mig och sitt eget pers! Han är en maskin.
Marcus Kierkegaard | 13 april 2014
Hehe, nyfiken i en strut. :-) Nu finns själva tävlingsberättelsen också.
Erik "Tricky" Fries
| 13 april 2014
Grattis till er båda!
Vilka grymmingar ni är! Inspirerande!
Eva Fridman
| 13 april 2014
Måste lära mig att värma upp innan ett lopp och inte räkna med de första 40km som uppvärmning ;)
Du är grym!
Karibou | 16 april 2014
annons
