Uppjogg innan sprintpass

Måndag 14 april 2014 15:53

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Runt hela arena finns en grusväg, de har lagt in tv 5m-backar. En sprint backe och en ca 25m lång.

Lilla varvet 4.07_(4:37)_880m
Långa varvet 4.09_(4:25)_940m
2.27 (4:23)_550m_5 diagonaler
1.28 (5:33)_260m_5 kortsidor
2.01 (4:29)_450m_ 5 långsidor

3,58 km
Distans

16:37
Tid

4:38 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Asics Skyspeed gula

Total distans:

82:16:18

820 km

Gillas av

Fredrik Mindelsohn

annons