Sprintpass

Gruppen delades upp i tre mindre med tre i varje
Tre sprang och de andra sex fick observera och sedan lämna feedback
Ett sätt att våga prata, hjälpa varandra och samtidigt lära

80m var jämt uppdelat i
- Acceleration
- Flytlöpning
- Snabba fötter
- Höga knän

Detta gjordes tre varv
Sedan blev det spikskor på för dem som har/kan
Tre nya varv med ’max’ 80m Försöka få till tävlingskänsla och springa mot varandra med efterföljande feedback