Hem->Beijers 8 varv->Hem

Varvtider (Till/från parken=1050m, parkvarvet = 1030m
4.45 (Lite ont, jogg till parken.)
8.30 (Ontet borta, trycker på mer.)
13.55 (Fortsätter trycka lite mera.)
16.55 (Nere i 4-tempo. Ska hålla detta är tanken.)
20.57
24.55
28.52
33.02 (Trötthet/inte tränad nog? sätter in. Tappar fart.)
37.12 (Fortsatt trött, försöker öka lite.
41.20 (Hemma, trött som en gnu, sitter på bänken utanför och stretchar i morgonsolen en 15 minuter.