annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rasmus Henning

1975 • Hilleröd/Danmark

Löpning

Tisdag 15 april 2014 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,501 km
Distans

1:04:25
Tid

4:09 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:42	0	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	0	8:55	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	0	12:44	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	0	16:19	4,00 km
5	1,00 km	3:34	3:34	0	19:53	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	0	24:08	6,00 km
7	1,00 km	3:43	3:44	0	27:51	6,99 km
8	1,00 km	3:44	3:44	0	31:35	7,99 km
9	1,00 km	4:18	4:18	0	35:53	8,99 km
10	1,00 km	3:46	3:46	0	39:39	9,99 km
11	1,00 km	4:15	4:15	0	43:54	10,99 km
12	1,00 km	4:17	4:18	0	48:11	11,99 km
13	1,00 km	4:14	4:14	0	52:25	12,99 km
14	1,00 km	4:41	4:41	0	57:06	13,99 km
15	1,00 km	4:26	4:27	0	1:01:32	14,99 km
16	0,52 km	2:54	5:37	0	1:04:26	15,50 km

annons