6 x 1000m intervall

Tisdag 15 april 2014 20:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 km uppjogg, 6 x 1000m på Kristinebergs IP i 4:10 enligt GPS (4:20-4:25?), 100m gåvila, nerjogg. Vid stadshuset sprang en tjomme om mig i en j-a fart, fick lust att se vilket tempo han höll så jag hängde på fram till St Eriksbron och det var ca 3:45-4:00.
Har haft det tufft mentalt nu och intervallerna var inte lätta.

16,7 km
Distans

1:24:00
Tid

5:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

Gillas av

Håkan Pettersson, Anders Bergman och Pia Rosvall

Kommentarer

Bra pass ju! Blev långt också!

sabine | 15 april 2014

Ja jag har haft lite dåligt med mängd så jag försöker bättra mig :-)

Peter P | 15 april 2014

Det är bra! Blev ju mängd med kvalité!:)

sabine | 15 april 2014

Ja det känns som ett bra pass! Tack.

Peter P | 15 april 2014

Tjusigt. Jag tycker inte du verkar så nedtränad. Det där är ju bra ju!

Anders Bergman | 16 april 2014

Tack Anders, men känslan är inte på topp. För några veckor sen körde jag 10 x 1000m i samma tempo. Det är inte möjligt nu.
Men det kanske är som det skall, vad vet jag.

Peter P | 16 april 2014

Sådär brukar jag känna när en förkylning är påväg. Mota Olle i grind och peta i dig röd solhatt, c-vitamin och sov en massa :)

Anders Bergman | 16 april 2014

annons