annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

130 Hr/m. Namnlös

Onsdag 16 april 2014 16:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+10. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:51:12
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 74. Träningsbelastning 238. Energiförbrukning 1435/18% kcal
Antal hjärtslag 14458 slag
Återhämtning -100 slag
Minimipuls 54 slag/min
Snittpuls 130 slag/min
Maxpuls 164 slag/min
Standardavvikelse 9,4 slag/min

Minimum Tempo 19:21 min/km
Snitt Tempo 5:15 min/km
Maximum Tempo 3:46 min/km
Sträcka 21,2 km

Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 23 m
Maxhöjd 42 m
Stigning 125 m
Utför 107 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 67 m/h

21,2 km
Distans
1:51:12
Tid
5:15 min/km
Snitt
130
Snittpuls
164
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km

Gilla passet

Gillas av
annons