Häckserier och cirkelstyrka

Torsdag 17 april 2014 16:00

Övrig träning/Friskvård - Friidrott

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Förutom:
-Uppjogg
- 4*930m
- Nerjogg
Hade vi först uppvärmning, ledgymnastik, mängder av olika häckgång.
Efter intervallerna var det cirkelstyrka i grupp.
Avslutade på gymmet med 3*10 rodd och 3*10 bålrotation

Klart tagen av dagens pass blev det en promenad hem, direkt in i duschen och ner i matsalen.

1:15:00
Tid

Gilla passet

annons